Burn-out Prävention

Nutzen

Die Freude geht verloren, für anregende Auseinandersetzungen fehlt die Kraft, Herausforderungen bedrohen. Lethargie macht sich breit, der Horizont wird enger: Typische Merkmale des allmählichen Ausbrennens.
Wir schärfen Ihr Bewusstsein und Ihre Wahrnehmung für solche Merkmale. Sie lernen Ihre Gefühle und Ihr Denken zu steuern und Ihre Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen.
Das Seminar motiviert für geeignete und rechtzeitige Massnahmen bei drohendem Ausbrennen, vermittelt Freude und bestärkt. Ihre Energie beginnt neu zu Fliessen.

Zielgruppe

Personen die spüren, dass ihre Reserven allmählich aufgebraucht sind sowie Führungskräfte, die Ihre Mitarbeitenden unterstützen wollen.

Inhalte

• Belastungen und Energiezehrer
• Überdruss-Faktoren, Denkmuster und Gefühle
• Vom Umgang mit der Zeit
• Unsere "Auf die Plätze, fertig, ...." - Gesellschaft und deren körperliche und mentale Auswirkungen
• Wie aktiviere ich mein Freude-Potenzial? (Tipps und Übungen zur Ressourcensteuerung)
• Hilfreiche Rituale in Belastungssituationen
• Entspannen und Harmonisieren

Methodik

"Burn-out" ist nicht die Folge von brennen, sondern von motten. Es entsteht, wenn Menschen Dinge ohne Begeisterung und Freude tun". Diese These von Oswald Oelz liegt unserem Trainingsansatz zugrunde. Sie werden bewegt und animiert, die Welt aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Neben theoretischem Hintergrundwissen vermitteln wir Ihnen Freude und Entspannung zur Erhöhung Ihres Energieniveaus und zum Gesundbleiben.

Termine	2 Tage, nach Bedarf
Durchführungsort	Flumserberg
Leitung	Peter Handschin
Investition	CHF 620.00 (inkl. Verpflegung und Übernachtung, exkl. MWSt)
max. Anzahl Teilnehmer	10